تقوية عضلات الفخذ

تقوية عضلات الفخذ التمارين الرياضية مهمة جدا لصحة الإنسان، كما أن المداومة على مزاولتها تجعل الإنسان يشعر بالنشاط ويمتلئ بالحيويى. وموضوعنا اليوم عن كيفية تقوية عضلات الفخذ. تقوية عضلات الفخذ فى البداية قبل أن نبدأ فى التمارين يفضل عمل كمادات حارة، وذلك لتسخين العضلات ومرونتها ، كما يفضل بعد الإنتهاء من التمرين أن نقوم بتدليك الركبة […]

Read More »

فيتامين تقوية الشعر

فيتامين لتقوية الشعر جمالك سيدتي أنتِ المسؤولة عنه والمحافظة على طلتك البهية أيضاً من مسؤولياتك تجاه ذاتك المرأة العصرية التي تنوع بإطلالتها وتعتني بأناقة مظهرها تحتاج للتوازن بين غذائها الصحي الذي يعزز من جمالها والمستحضرات الطبية والتجميلية التي توفر لها ذلك , وأكثر الأشياء التي تظهر جمال الأنثى شعرها فشعرك عزيزتي يدل على مدى جاذبيتك […]

Read More »