اضبط وزنك، تهنأ بحياتك

اضبط وزنك، تهنأ بحياتك اضبط وزنك، تهنأ بحياتك يعتبر الوزن الصحي هو المفتاح الرئيسي لحياة صحية وطويلة. ولكي يكون الشخص في أحسن حال يجب عليه تجنب الزيادة في وزنه، حيث أن الشخص زائد الوزن أو البدين يكون عرضة لارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب والجلطة وداء السكري وبعض انواع السرطان والتهاب المفاصل ومشاكل في […]

Read More »

الوزن المثالي للرجال والنساء

الوزن المثالي للرجال والنساء الوزن المثالي للرجال والنساء الوزن المثالي للرجال والنساء  (الطول )    : ( الوزن )  155 سم    : 53-58 كجم 157سم     : 55-61 كجم  160سم     : 56-62 كجم  162سم     : 57-63كجم 165سم     : 58-65 كجم  167سم     : 61-66 كجم 170سم […]

Read More »