اضبط وزنك، تهنأ بحياتك

اضبط وزنك، تهنأ بحياتك اضبط وزنك، تهنأ بحياتك يعتبر الوزن الصحي هو المفتاح الرئيسي لحياة صحية وطويلة. ولكي يكون الشخص في أحسن حال يجب عليه تجنب الزيادة في وزنه، حيث أن الشخص زائد الوزن أو البدين يكون عرضة لارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب والجلطة وداء السكري وبعض انواع السرطان والتهاب المفاصل ومشاكل في […]

Read More »

فوائد الالتزام باستخدام الأدوية

يعتبر الالتزام في تناول الدواء من أهم الاعتبارات في نجاح العلاج والوصول إلى النقطة المرغوبة وخاصة الأدوية التي تتطلب من المريض الالتزام بتناولها على الأمد البعيد كالسكري والضغط و أمراض القلب. فوائد الالتزام باستخدام الأدوية كما أن الأمر متعلق بالأدوية الوقائية فعلى سبيل المثال  التزام المرأة الحامل بتناول  حبوب الحديد خلال فترة الحمل يقي الجنين من التشوهات العصبية وعلى […]

Read More »

نصائح للتقليل من أضرار الشوي على الصحة

نصائح للتقليل من أضرار الشوي على الصحة   اهميتنا الأساسية هى حمايتك وحماية اسرتك ، وفى مقالنا اليوم سنتحدث عن نصائح للتقليل من أضرار الشوي على الصحة . النصيحة الأولى : قم بتنظيف الشواية أو ما يعرف ب ( المنقل ) قبل البدء في وضع اللحوم أو المشويات عليها . النصيحة الثانية : اكثر من وضع الخضراوات المتنوعة […]

Read More »

لون اللسان و الصحة

لون اللسان و الصحة من الشغلات اللي دايما الناس تسألني عنها هي لون اللسان في ناس تقولي دكتور لساني لونه ابيض او لساني لونه باهت او غيره. لون اللسان و الصحة طبعا من اهم اسباب تغير لون اللسان هي نوع الاكل لونه وهذي شغله عاديه بس حبيت اوضح بشكل مبسط لانه الموضوع معقد شوي واعطيك […]

Read More »