5 امور مضرة بصحة الجسم

5 امور مضرة بصحة الجسم 5 امور مضرة بصحة الجسم * التوتر المزمن . * قلة النوم . * قلة الاسترخاء . * ارتفاع مستوى الأنسولين . * قلة النشاط البدني . كيف تتعامل مع هذه الحالات ؟ عمليات التمثيل الغذائي : و هى معدل ما يحرقه الجسم من سعرات حرارية . الاقلاع عن التدخين : لدى […]

Read More »

رياضة نحت الجسم

رياضة نحت الجسم إن مواصفات الجسم المثالي سواء كان للنساء أو للرجال   تتغير في يومنا هذا بشكل سريع حيث تضخم مناطق وتنحف مناطق أخرى ، وكثيراً ما تبحث السيدات عن أحدث طرق لتنحيف ونحت الجسم وجعله أكثر جاذبية وأنوثة وهنالك طرق كثيرة مثل حميات غذائية قاسية ، جراحة تجملية يتم فيها شفط الدهون ، […]

Read More »