الاهتمام بالطفل

الاهتمام بالطفل
الاهتمام بالطفل

.

الاهتمام بالطفل

من اهم وظائف ڤيتامين دال هو في بناء عظام و أسنان الطفل

و نقصه يسبب مرض الكساح (ضعف العظام).

بس اهميه هذا الڤيتامين أكثر من هذا بكثير. فكثير من الدراسات

اثبتت اهميه في عمليه النمو و تطور جهاز المناعة.

و اكثر من هذا، دراسات ربطت بين نقص ڤيتامين دال مع عدد من الأمراض مثل الربو و السكر.

الاهتمام بالطفل

آثار النقص ممكن تبقى طول العمر حتى اذا كان النقص و البيبي ببطن أمه !!!!

اوكي منو الاطفال المعرضين لنقص هذا الڤيتامين المهم؟!

– الاطفال الخدج و الاطفال الي يرضعون طبيعي خاصه اذا كانت الام عندها نقص بالڤيتامين.
– في فصل الشتاء و لما ما نتعرض حق أشعه الشمس.
– الاطفال ذو البشره الداكنة
انزين و شنو الحل ؟

الاهتمام بالطفل

كل طفل رضيع لازم يأخذ ٤٠٠ وحده دوليه من ڤيتامين دال يوميا حتى

إكمال السنه الاولى و التأكد ان الطفل يأخذ كفايته من الأكل.

اذا مافي تعرض كافي للشمس ، ننصح بالڤيتامين حتى بعد عمر السنه.

تتأكد المراه الحامل و المرضعه انها تأخذ كفايتها من الڤيتامين.

شنو الأكل الغني بالڤيتامين ؟
معظم حاجتنا من ڤيتامين دال نأخذها من أشعه الشمس.

بس أمثله عن الأكل الغني تشمل أسماك التونه و السلمون

و الكبده والحليب و القمح المدعم بالڤيتامين.

موجود بالنباتات بكميه اقل.

الاهتمام بالطفل

و هم لحد يفهمني غلط ، الرضاعه الطبيعيه احسن شي ممكن تقدمه الام لأطفالها.

اتعرفون وحده حامل او وحده عندها بيبي يديد؟! عطوها منشن.

الاهتمام بالطفل

Related Posts