فيلم رونالدو الوثائقي

فلم رونالدو الوثائقي لاعب البرتغال و لاعب ريال مدريد فلم تم تصويره على مدى 14 شهرا مع النفاذ غير مسبوق في الدائرة المقربة من الرجل والرياضة، وهذا هو الفلم الأول ويعتبر الفيلم لشخصية  رونالدو وهو من الشخصيات الأكثر شهرة في كرة القدم. للمرة الأولى على الإطلاق، الفلم يعطيك تفاصيل وثائقيه عن حياة رونالدو الأب ورجل الأسرة […]

Read More »

تمارين شد الارداف

تمارين شد الارداف كل إمرأة تتمنى أن تحصل على جسم رشيق متناسق يزيد من إنوثتها وجمالها لكن يتطلب الحصول على هذا الجسم بعض الجهد والصبر والإرادة والتصميم ، ولمن تريد تمارين شد الارداف والأفخاذ والمؤخرة سوف نخبركم عن أهم التمارين الصحيحة والفعالة و سريعة النتائج أهم تمارين شد الارداف : _ تمرين الإندفاع للأمام: يعمل هذا التمرين من […]

Read More »

رياضة طحن البطن

رياضة طحن البطن للجسم المثالي مواصفات خاصة سواء كانت للرجال أم للنساء منها الطول والنحافة والمعدة المسطحة ، لكن هناك العدد من الأشخاص الذين يعانون من تدلي البطن مايسمى بالكرش فهو من الأشياء التي تقضي على مواصفات الجسم المثالي ، لكن لاتقلقوا بعد اليوم فاللتخلص من المعدة المتدلية والحصول على معدة ذات عضلات بارزة متينة […]

Read More »

دوري عبد اللطيف جميل السعودي

دوري عبد اللطيف جميل السعودي وهو الدوري السعودي الممتاز ولكن اختلفت التسمية قليلاً ، يحمل شعار ( السعودية عشقنا… الكورة حبنا ) ، يتنافس فيه 14 نادي سعودي من بين أندية النخبة ، ويعتبر البطولة الرئيسية لكرة القدم في المملكة العربية السعودية . تأسيس وتاريخ دوري عبد اللطيف جميل السعودي : في عام 1951 تم أول […]

Read More »

رياضة عربية

رياضة عربية تحدثنا عن الكثير من الرياضات مختلفة الجنسية منها الصينية ومنها الأوروبية و اللاتينية لكن أنتم الأن على مشارف الوطن العربي الذي يتألف بنسبة ٨٥٪ من الصحراء القاحلة التي تكاد تخلو من آدنى مقومات الحياة البسيطة لكن إستطاع الإنسان العربي رغم هذه البيئة القاسية إنشاء حضارات ودول كبيرة وكانت للحضارة العربية  دوراً كبيراً على جميع المستوايات […]

Read More »

رياضة صعود ونزول الدرج

رياضة صعود ونزول الدرج تعد من الرياضات السهلة والآمنة والغير مكلفة وكذالك يمكن ممارستها دون اللجوء إلى نادي رياضي لهذه الرياضة فوائد عديدة سوف نخبركم عنها ،إن ممارسة تمارين رياضة صعود ونزول الدرج تؤدي إلى زيادة الكتلة العضلية التي تقوم بذالك والنتيجة الحصول على جسم رياضي متناسق خالي من رياضة صعود ونزول الدرج الدهون والترهلات والحصول أيضاً على […]

Read More »

ديربي لندن وديربي روما

يشهد يوم غدٍ الأحد الموافق لـ 8 نوفمبر 2015 ، مواجهات قوية وكبيرة على مستوى كل من الدوري الانكليزي الممتاز ( البريميرليغ ) و الدوري الإيطالي الممتاز ( الكالشيو ) ، حيث يلتقي في الدوري الانكليزي الممتاز كل من ناديي آرسنال وتوتنهام تحت عنوان ديربي لندن ، آرسنال الذي يسعى من أجل الخروج من صدمة بايرن ميونخ […]

Read More »

رياضة ركوب الخيل

الحصان الصديق الأوفى و الأقدم للإنسان ويعد من أكثر الحيوانات ذكاءً وحساسية ،  إذ يتمتع بصفات جميلة منها الوفاء ، القوة ، ذكاء …. ، وإستخدمه الإنسان في عدة مجالات منها في الزراعة و الحروب والعروض العسكرية و كوسيلة نقل و إستخدم لحمه أيضاً. لكن مع تطور الزمن أصبحت مجالات إستخدام الحصان قليلة و محصورة […]

Read More »

رياضة ركوب الأمواج

رياضة ركوب الأمواج إن رياضة ركوب الأمواج من الرياضات المائية التي نستمتع بها غالباً في العطلات الصيفية، ويمكن أن يكون بعضها تنافسياً للغاية ويتطلب جهداً شاقاً . ولكن يمكن الإستمتاع بها أيضاً على مستوى أسهل ، فمثلاً رياضة ركوب الأمواج التي تتطلب جهداً عظيماً من منافس أولمبي ، بينما يمكن أن تكون تمرين لطيفاً للناس في أي عمر. تنقسم […]

Read More »

نادي الوصل الإماراتي

نادي الوصل الإماراتي الرياضي الثقافي في الامارات العربية المتحدة ، يلقب بالامبراطور الإماراتي ، لصاحبه الشيخ أحمد بن راشد آل مكتوم ، يتواجد في إمارة دبي ، ولديه من التاريخ ما يلفت النظر ، وصدّر على مدى مشواره في الإمارات لاعبين من طينة الكبار لمع نجمهم وذاع سيطهم في مختلف الدوريات العربية منها والآسيوية . […]

Read More »