اطعمة تخلصك من الدهون

اطعمة تخلصك من الدهون اطعمة تخلصك من الدهون من الممكن ان تتخلصي من الدهون ، و في مقالنا اليوم سنتحدث عن ذلك : اطعمة تخلصك من الدهون البصل : يحتوي على الكيرسيتين ، تلك المادة التي تخلص الجسم على التخلص من الدهون . الطماطم : ان تناول الطماطم تجعلك تشعر بالشبع لاطول فترة ممكنة . […]

Read More »

الطماطم طعام سحري

الطماطم طعام سحري تحتوي الطماطم على فيتامينات و معادن ،  و بروتينات و كربوهيدرات و هي مصدر جيد لفيتامين E ( الفا تول فيرول ) ، فيتامين A ، فيتامين K ، C .  الطماطم طعام سحري   و يوجد ايضا بالطماطم البوتاسيوم و الماغنسيوم ، و الثيامين ، و النياسين ، و فيتامين B6 ، و تحتوي […]

Read More »

سباق الى الصحة بين القهوة و الشاي

 سباق الى الصحة بين القهوة و الشاي  اولا القهوة :  فوائد القهوة :  اولا :  ان القهوة تقلل من خطر الاصابة بمرض نمط السكري الثاني و امراض القلب .  ثانيا :  ان الاشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام هم دوما اقل عرضة بالاصابة بمرض الزهايمر . سباق الى الصحة بين القهوة و الشاي ثالثا :  ان […]

Read More »

كيفية التعامل مع كرونا عند الاصابة به

كيفية التعامل مع كرونا عند الاصابة به في البداية يتم التعامل مع المرض مثل اى مرض تنفسي معد كالانفلونزا : يتم اتباع الارشادات التالية : اولا : تناول الادوية الخافضة للحرارة و المسكنات . كيفية التعامل مع كرونا عند الاصابة به  ثانيا : لابد من استعمال المناديل و ذلك عند السعال او العطس ، التخلص من البلغم ، بعد […]

Read More »

11فائدة مدهشة للشوفان

11فائدة مدهشة للشوفان ان الشوفان غني بالألياف التي يحتاجها الجسم و غني بمضادات الأكسدة ، كما انه غني ايضا بابروتين و الكالسيوم و الحديد ،  و الفسفور . وهو غني بفيتامين ب١ ، و الماغنسيوم و الزنك فهو حقا له فوائد مدهشة . 11فائدة مدهشة للشوفان الفائدة الأولى : الوقاية من امراض القلب و الشرايين […]

Read More »

5 اطعمة للمعدة المضطربة

5 اطعمة للمعدة المضطربة هناك كثير من الأطعمة التي تقوم بعلاج المعدة المضطربة ، و في مقالنا اليوم سنتحدث عنها : 5 اطعمة للمعدة المضطربة  الموز :  ان الموز من الأطعمة التي تساعد على تعديل الحموضة . 5 اطعمة للمعدة المضطربة  البابايا :  كما ان البابايا ايضا تعمل على علاج قرحة المعدة . الأرز الأبيض […]

Read More »

كيف تنتشر الجراثيم

كيف تنتشر الجراثيم  ان الجراثيم تنتشر بعدة طرق سنتحدث عنها في مقالنا اليوم :    كيف تنتشر الجراثيم  اللمس :  ان هناك ٧٧٪ من الاشخاص يعسلون ايديهم بعد استخدام دورات المياة العامة . كيف تنتشر الجراثيم  عن طريق الاسطح : تدوم الجراثيم اكثر من ساعتين على اي سطح ، و قد تبين ان بعض الفيروسات قد […]

Read More »

ارشادات لاستخدام النظارات الطبية

لارتداء النظارات الطبية هناك بعض الارشادات التي لابد ان نراعيها عند ارتدائها ، و في مقالنا اليوم سنتحدث عن بعض هذه الارشادات :  ارشادات لاستخدام النظارات الطبية  اولا : لابد من غسل النظارات الطبية بالماء جيدا : عليك ان تقوم بغسل النظارات بالماء ، او بالمحلول الخاص بها واستخدام قطعة قماش لتنظيفها ، و ذلك لمنع تشوش الرؤيا […]

Read More »

فوائد الالتزام باستخدام الأدوية

يعتبر الالتزام في تناول الدواء من أهم الاعتبارات في نجاح العلاج والوصول إلى النقطة المرغوبة وخاصة الأدوية التي تتطلب من المريض الالتزام بتناولها على الأمد البعيد كالسكري والضغط و أمراض القلب. فوائد الالتزام باستخدام الأدوية كما أن الأمر متعلق بالأدوية الوقائية فعلى سبيل المثال  التزام المرأة الحامل بتناول  حبوب الحديد خلال فترة الحمل يقي الجنين من التشوهات العصبية وعلى […]

Read More »

هل تعلمين عزيزتى انك

اذا قمتي بخلط ملعقة صغيرة من الليمون مع ملعقة صغيرة من السكر ، و قومتي بوضعهما على شفايفك لمدة حوالي ربع ساعة كل يوم و لمدة أسبوع سترين أن لون شفايفك قد تغير للاجمل و الافتح .  هل تعلمين عزيزتى انك : اذا قومى بخلط مسحوق الكركم مع ماء الورد و قمتى بوضعهم على وجهك ، و […]

Read More »