ما هو فيتامين سي

ما هو فيتامين سي ما هو فيتامين سي (Vitamin c )؟ هو سيد الفيتامينات وهو مادة سكرية ينتجها النبات وبعض الثديات و وهو من اكثر العناصر الهامة التي يحتاجها الانسان يدعى كيميائياً بحمض الاسكوربي وهو هام جداً ونقصه يسبب اضرار متعددة منها مرض الاسقربوط (نزف اللثة ) يطلبه الجسم ليتم الكثير من المهام اليومية حيث يعمل كعامل حافظ […]

Read More »

فيتامين E اي

الفيتامينات مواد عضوية يحتاجها الجسم بكميات محدودة فلكل نوع منها فوائد متعددة لكنها لا تبقى بالجسم لفترة طويلة فهي لا تدخر كالبروتينات والدهون لذلك يجب على المرء التزود بها باستمرار , سنتعرف على  أحد أهم الفيتامينات وهوفيتامين e اي فما هو هذا الفيتامين ؟ ان  ما تقوله الأبحاث عن أهمية فيتامين e اي * – يعمل فيتامين […]

Read More »