اللبنة المثومة

اللبنة المثومة

من المقبلات اللبنانية المميزة هي اللبنة المثومة.

لبنة حامضة شوي مع ثوم فريش ونعنع يابس وفوقه

زيت زيتون ??

اللبنة المثومة

طبعا اللبنة عادة من وجبات الريوق او العشاء بس ممكن

نستفيد منها وتكون طبق مقبلات عالي البروتين وقليل الدهون.
#السعرات_الحرارية

اللبنة المثومة

اللبنة ملعقتان طعام تحتوي على 70 سعرة حرارية مع 2 غرام من

البروتين و 7 غرام دهون و 1 غرام من الكارب. كما وتحتوي على كمية

اللبنة المثومة

جيدة من الكالسيوم والفيتامين دال.
#منشن اللي يحب الاكلات اللبنانية

اللبنة المثومة