نصائح لتجنب أنيميا نقص الحديد عند الأطفال

نصائح لتجنب أنيميا نقص الحديد عند الأطفال

نصائح-لتجنب-أنيم…-الحديد-عند-الأطفال/
نصائح-لتجنب-أنيم…-الحديد-عند-الأطفال/

أسباب حدوث نقص الحديد

هناك أسباب عديدة لحدوث نقص الحديد عند الأطفال لابد من مراجعة الطبيب لمعرفتها وأخذ الفحوصات اللازمة

فيما يلي بعض النصائح لتجنب أنيميا نقص الحديد عند الأطفال الأصحاء

اهم النصائح لتجنب أنيميا نقص الحديد عند الأطفال

● إذا كان المولود يرضع رضاعة طبيعية كاملة ينصح بأخذ مكمل الحديد في عمر

ال4 شهور أو بعد إسبوعين إذا كان من المواليد الخدج

● في حالة الرضاعة الصناعية أو الرضاعة الطبيعية الجزئية ينصح باستخدام تركيبة الحليب

التي تحتوي على 12مليجرام من الحديد لكل لتر وعدم إعطاء الأطفال الأقل من 12 شهر الحليب البقري العادي

● ينصح بعد عمر ال6 شهور بإطعام الطفل الحبوب مثل الشوفان ورقائق الذرة المدعمة

بالحديد المخصصة للأطفال بمعدل لا يقل عن وجبتين في اليوم مع تشجيع الطفل بأكل

وجبة غنية بفيتامين س ليساعد على امتصاص الحديد بشكل فعال

● بعد عمر ال6 شهور ينصح بإعطاء الطفل وجبة تحتوي على اللحم المهروس لأن

اللحوم تعتبر من المصادر الأساسيةللحديد وليس الخضار

● الأطفال بين عمر سنة إلى 5 سنوات ينصح بالحد من شربهم للحليب البقري إلى 600مل

كحد أقصى للتقليل من فقدانالحديد عن طريق الجهاز الهضمي

لماذا نتجنب أنيميا نقص الحديد؟

أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من أنيميا نقص الحديد لديهم تأخر في النمو التطوري والنمو العصبي. كما تقول دراسات أخرى أن نقص الحديد يقلل من المناعة ضد الأمراض البكتيرية

وسلامتكم وسلامة عيالكم