Advertisement

10 فوائد مثيرة للباذنجان

10 فوائد مثيرة للباذنجان

10 فوائد مثيرة للباذنجان

الفائدة الأولى : الوقاية من السرطان .

البوليفينولات وهى مضادات اكسدة توجد في الباذنجان لها القدرة على تقليل الإصابة بالسرطان .

الفائدة الثانية : خفض مستوى السكر .

الباذنجان مصدر غني بالألياف حيث تساعد في تقليل مستوى السكر في الدم ،

لذلك فهو مفيد لمرضى السكر .

الفائدة الثالثة : تقوية الجنس .

يستخدم الباذنجان منذ أزمنة بعيدة في تقوية الجنس لاسيما زيادة الرغبة الجنسية للنساء .

الفائدة الرابعة : تخسيس الوزن والريجيم .

الألياف في الباذنجان تساعد في خفض وزن الجسم عن طريق تحسين الهضم ،

وايضا خفض الشهية للأكل .

10 فوائد مثيرة للباذنجان

10 فوائد مثيرة للباذنجان

الفائدة الخامسة : الوقاية من العدوى .

يحتوي الباذنجان على فيتامين ج الذي يقوم بحماية الجسم من البرد والانفلونزا والعدوى التى تصيب الجسم .

الفائدة السادسة : مفيد لصحة القلب .

البوتاسيوم والالياف وفيتامين ج وب٦ في الباذنجان تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل ضغط الدم والكوليسترول .

الفائدة السابعة : تحسين صحة الهضم .

يساعد أكل الباذنجان في تحسين صحة الهضم لمحتواه العالى من الألياف ويحمي أيضا من سرطان القولون .

الفائدة الثامنة : زيادة صحة ونضارة البشرة .

يساعد أكل الباذنجان في تحسين صحة البشرة من خلال احتواءه على مركبات ضرورية لها حيث يعمل على زيادة نضارتها .

الفائدة التاسعة : الحفاظ على الذاكرة .

وجدت الأبحاث أن الناسونين وهو أحد مضادات الأكسدة في الباذنجان يحمى خلايا المخ من التلف والحفاظ على وظائفه .

الفائدة العاشرة : التخلص من التدخين .

يمكن أن يساعد الباذنجان في الامتناع عن التدخين تدريجيا حيث يحتوي على كميات ضئيلة من النيكوتين .

وبهذا نكون قد وفقنا الله وإياكم فى الحديث عن 10 فوائد مثيرة للباذنجان .

Advertisement