Advertisement
فوائد-أكل-الثوم-على-الريق

فوائد-أكل-الثوم-على-الريق

فوائد أكل الثوم على الريق

لقد رزقتنا الأرض بخيراتها الوفيرة وثرواتها الكثيرة،

فكل ما جاءت به الطبيعة بأذن ربها هو خير للإنسان فى حياته،

Advertisement

والفواكه الطازجة، والخضروات اللذيذة نعمة من الله،

ولابد أن نشكره ونحمده عليها.

وحديثنا اليوم عن فوائد أكل الثوم على الريق ولكن بداية لابد أن نتعرف على الثوم.

الثوم أو ما يعرف علميا باسم (Allium sativum) وهو نبات عشبى ثنائى الحول،

وهو من النباتات التى تزرع فى جميع الأقاليم فى أنحاء العالم،

وهو من أقدم النباتات التى عرفت على مر العصور،

وقد عرفت فى العديد من الحضارات القديمة بصفاتها الوقائية والعلاجية؛

حيث كانت مستعملة فى الطب العربى والهندى والصينى القديم لعلاج العديد من الأمراض.

ومن مميزات الثوم أنه يأتى من بصلة تحت أرضية؛

وهذه البصلة تتكون من عدد من الفصوص المتلاصقة المنفصلة

والمتصلة من المنتصف فقط،

فوائد أكل الثوم على الريق

وقد اعتبرها الطبيب اليونانى جالينوس ترياقا عاما لجميع الأمراض.

والثوم يحتوى على الكبريت والحمض الأمينى س-ألليل السيستين،

كما يحتوى أيضا الثوم غير المهروس على مادة الألليل،

والتى تتحول إلى الألليسين عند هرسها ويتفاعل الأللين مع إنزيم الألينيز،

ويعطى الأليسين الرائحة المميزة للثوم،

ويتميز الثوم أيضا برائحته النفاذة،

ولقد نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم المسلمين من دخول المسجد بعد أكله،

حتى لا تؤذى رائحته المصلين،

وأخبر أن ما يؤذى الناس يؤذى أيضا الملائكة.

ولقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلاقة ما بين تناول الثوم،

وفوائده الوقائية والعلاجية من مشاكل صحية متعددة سنذكرها فى هذا المقال.

فوائد أكل الثوم على الريق

الثوم تتعدد فوائد الثوم وتختلف طرق أخذه،

ومن فوائده:

أولا يعمل الثوم على خفض مستوى الكولسترول وضغط الدم:

ويعد هذا الاستخدام هو الأكثر شيوعا للثوم،

حيث وجدت العديد من الدراسات أن تناول الثوم يقلل من مستوى

الكولسترول الكلى فى الدم،

ويخفض من مستوى الكولسترول السيئ (LDLL)،

إضافة إلى أن العديد من الدراسات قد أثبتت أن تناول الثوم بشكل منتظم،

يساهم فى خفض ضغط الدم،

وذلك عن طريق تأثيرها فى ارتخاء عضلات الأوعية الدموية،

وذلك عن طريق رفع إنتاج أكسيد النيتريك الذى يعمل على توسيع

وارتخاء الأوعية الدموية.

كما أن تناول الثوم على الريق  يسبب الوقاية والعلاج:

حيث إنه يحارب تصلب الشرايين وتراكم الخثرات والتجلطات،

وكما وذكر فى النقطة السابقة،

فإن تأثير الثوم المثبت فى العديد من الدراسات فى خفض ضغط

كولسترول الدم،

فوائد أكل الثوم على الريق

بالإضافةإلى أثرها فى تخفيض الدهون الثلاثية،

يساهم فى أثرها الوقائى والعلاجى فى أمراض القلب والشرايين.

من فوائد أكل الثوم على الريق أيضا مكافحة الأمراض المعدية:

لقد استخدم الثوم منذ قرون لعلاج الكثير من الأمراض المعدية،

التى تشمل العديد من أنواع البكتيريا والفيروسات والفطريات،

وفى الأبحاث الحديثة وجد أن للثوم آثاراً فعالة فى محاربة العديد من أنواع

البكتيريا الموجبة والسالبة الجرام،

حيث إن مادة الألليسين تقاوم إنزيمات البكتيريا،

كما وجدت العديد من الدراسات آثارا فعالة للثوم فى محاربة البروتوزوا،

ولذلك تستخدم كعلاج لداء الجاريا الطفيلى الذى يصيب الجهاز الهضمى

مسببا العديد من الأعراض،

كما وجد أن له دور فعال فى محاربة العديد من أنواع الفطريات.

ولا توجد دراسات كافية لتأكيد أثر الثوم على الزكام،

ويبقى الدليل العلمى لأثر الثوم على الزكام غير واضح،

كما أنه ويحتاج إلى المزيد من الأبحاث.

كما أن من فوائد أكل الثوم على الريق الوقايةوالعلاج من السرطان:

فلقد وجدت الأبحاث أن الثوم يحتوى على العديد من المركبات المحاربة للسرطان،

وخاصة المواد المحضرة بالمستخلصات الزيتية،

مثل مادة (دياليل) التى لها دور فعال فى محاربة خلايا سرطان الثدى،

وتشمل الميكانيكيات التى تحارب بها،

فوائد أكل الثوم على الريق

المركبات المختلفة فى الثوم الخلايا السرطانية تنشيط الإنزيمات التى

تقوم بإبطال مفعول المواد المسرطنة،

والتعارض مع تكوين الأحماض النووية (DNA) للخلايا السرطانية.

التخلص من الجذور الحرة التى تسهم فى تكوين الخلايا السرطانية،

ومنع تكاثر ونمو الخلايا،

وتعطيل نمو الأوعية الدموية فى السرطان،

ولقد وجد أن معدل نمو الخلايا السرطانية يقل باستخدام الثوم،

كما استنتج المعهد الوطنى الأمريكى أن الثوم هو أعلى المواد الغذائية

احتواء للمواد المحاربة للسرطان.

وفى التجارب الحيوانية،

وجد أثر للثوم ومكوناته فى منع تطور الخلايا السرطانية (الأورام)

المحفزة كيميائياً فى كل من:

سرطان الكبد، وسرطان القولون، وسرطان البروستات،

وسرطان المثانة، وسرطان الغدد اللبنية، وسرطان المرئ،

وسرطان الرئة، وسرطان الجلد، وسرطان المعدة،

فوائد أكل الثوم على الريق

فوائد أكل الثوم على الريق

كما أن فوائد أكل الثوم على الريق

 يرفع من قدرة جهاز المناعة على محاربة الخلايا السرطانية.

الثوم وداء السكرى: وجدت العديد من الدراسات على حيوانات المختبر،

أثراً فعالا للثوم فى تخفيض مستوى سكر الجلوكوز فى الدم،

كما وجدت أثرا فى تخفيض كولسترول ودهون الدم فى حيوانات التجارب المصابة بالسكرى،

غير أن أثر نتائج الدراسات التى أجريت على الإنسان لا زالت متضاربة فى أثره على سكر الدم،

إلا أنها أوضحت أثرا فعالا له فى محاربة الكولسترول ودهون الدم فى الأشخاص المصابين بالسكرى.

فوائد أكل الثوم على الريق

كما أن فوائد أكل الثوم على الريق تعمل على محاربة الصلع:

فهناك بعض الدلائل العلمية على فائدة الثوم فى تحسين نمو الشعر من

خلال استخدامه كمستحضر موضعى مع غيره من المستحضرات؛

حيث إنه يساعد فى محاربة مرض الثعلبة.

كما يستعمل البعض زيت الثوم على بشرته لعلاج الالتهاب الفطرى.

والثوم يعمل أيضا على محاربة الشيخوخة:

للثوم دور مثبت كمضاد أكسدة يحمى الخلايا ويحارب شيخوختها المبكرة.

كما يعمل على خسارةالوزن

وتقترح بعض الدراسات أثرا للثوم فى محاربة السمنة والوزن الزائد.

وهكذا نكون قد وفقنا فى الحديث عن فوائد أكل الثوم على الريق.

Advertisement