طرق علاج الارق, وافضل العقاقير الفعاله لعلاج الارق

طرق علاج الارق

النوم مهم للغاية للصحة. نحن بحاجة إلى النوم حتى يتعافى جسمنا ويتجدد من أنشطتنا اليومية.

لسوء الحظ ، يعاني الكثير من الناس من صعوبة في النوم أو ببساطة لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ، وهنا يأتي دور علاجات الأرق.

طرق علاج الارق

النوم مهم للغاية للصحة. نحن بحاجة إلى النوم حتى يتعافى جسمنا ويتجدد من أنشطتنا اليومية.

لسوء الحظ ، يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في النوم أو ببساطة

لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ، وهنا يأتي دور علاجات الأرق.

هناك فئتان أساسيتان عندما يتعلق الأمر بعلاجات الأرق.

1. العلاج الاصطناعي

الأول هو العلاج الاصطناعي. يمكن العثور على هذا النوع من العلاج أو الأدوية في الصيدلية والعيادة.

توصف عادة لاستهداف المرض من المصدر. عادةً ما يكلف العلاج الاصطناعي قنبلة

لكنه عادةً ما يؤدي إلى نتائج سريعة. معظم الأدوية اليوم سامة

ومليئة بمواد كيميائية ضارة ليست آمنة للاستهلاك لفترة طويلة من الزمن.

2. علاج طبيعي

النوع الآخر من العلاج يسمى العلاج الطبيعي. مارس الناس الطب الطبيعي لعدة قرون.

يستخدم هذا النوع من العلاج عملية الشفاء الطبيعية للجسم لضرب الأرق.

غالبًا ما تكون أقل تكلفة ، ولكن ما يجعلها تبرز هو حقيقة أنها ليست سامة مثل العلاج الاصطناعي.

بغض النظر عن نوع العلاج الذي تختاره ، فإن الهدف هو مساعدتك على النوم والبقاء نائمين.

تهدف هذه العلاجات إلى مساعدتك على الحصول على مزيد من الراحة في الليل.

معظم هذه العلاجات تسبب النعاس ، لذا من الأفضل تناولها قبل النوم مباشرة ما لم ينص على خلاف ذلك.

من المهم أيضًا التأكد من التحدث إلى الطبيب قبل الحصول على أي دواء مدرج أدناه.

Eszopiclone: ​​

المعروف أيضًا باسم Lunesta ، هو مجموعة من الأدوية القادرة على جعلك تنام بسهولة وبسرعة.

تشير الإحصاءات إلى أن Lunesta يمكن أن تجعل معظم الناس ينامون بمعدل 7-8 ساعات.

إنها مجموعة قوية من الأدوية ، لذا تأكد من الابتعاد عنها ما لم تكن قادرًا على الحصول على

قسط من الراحة طوال الليل لمنع الترنح.

تحدد إدارة الغذاء والدواء (FDA) جرعة الدواء بحيث لا تزيد عن 1 ملغ.

أي أكثر من ذلك قد يعرضك لخطر الترنح في اليوم التالي.

Ramelteon:

تعمل هذه المجموعة من الأدوية بشكل مختلف ، فهي لا تسبب آثارًا ضارة

لمستخدميها مثل الترنح والنعاس وما إلى ذلك.

الأدوية الشائعة المستخدمة للحث على النوم تستهدف الجهاز العصبي المركزي (CNS) ،

مما يضعف وظائفه ويضع المستخدم في حالة نعاس. من ناحية أخرى ،

يستهدف Ramelteon على وجه التحديد دورة النوم والاستيقاظ.

يوصف هذا الدواء لمن يجدون صعوبة في النوم. بسبب عدم وجود آثار جانبية ،

يمكن وصف Ramelteon للاستخدام على المدى الطويل.

كما لم يظهر العقار أي تاريخ من سوء المعاملة أو الاعتماد.

Zaleplon:

المعروف أيضًا باسم Sonata. معظم الأدوية لها وقت تنشيط طويل في جسم الإنسان.

سوناتا ليست واحدة منهم. من بين أحدث الحبوب المنومة ،

تمكنت سوناتا من البقاء نشطة في النظام لأقصر فترة زمنية.

بمعنى آخر ، لا يترك هذا الدواء أي آثار جانبية في صباح اليوم التالي.

على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يعاني من صعوبة في النوم ،

فإن حبة من حبوب سوناتا ستساعده على النوم دون الشعور بالراحة في اليوم التالي.

Doxepin:

المعروف أيضًا باسم Silenor. هذه المجموعة من الأدوية موصوفة خصيصًا لأولئك الذين يجدون صعوبة في البقاء نائمين.

يمكنك القول أن هذا علاج اصطناعي “لمن ينامون قليلاً”

الذين يستيقظون بسهولة في الليل بسبب الحد الأدنى من المنبهات.

إنه يعمل عن طريق قمع مستقبلات الهستامين ، وبالتالي يساعد في الحفاظ على نومك بعد أن تغفو.

نظرًا لأن هذا الدواء يتطلب منك البقاء نائمًا لفترة محددة من الوقت ،

فلا تستهلك Silenor إلا إذا كنت قادرًا على النوم لمدة 7-8 ساعات كاملة في الليل.

تعتمد الجرعة على استجابتك للعلاج ، والصحة ، والعمر.

البنزوديازيبينات:

البنزوديازيبينات مفيدة لكل من الأرق قصير الأمد وطويل الأمد.

له تأثير دائم على الجسم حيث يبقى في النظام لفترة طويلة. لذلك ،

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأرق لفترة طويلة ، يمكن أن يساعدهم هذا الدواء في رحلتهم إلى الشفاء التام.

يستخدم بشكل شائع لعلاج الكوابيس الطويلة والسير أثناء النوم.

نظرًا لأن تأثير هذا الدواء لا ينضب ، فقد تشعر بالتعب والنعاس في اليوم التالي.

من الآثار الجانبية الأخرى لهذا الدواء أن هذا الدواء يمكن أن يؤدي إلى إدمان المخدرات ،

مما يعني أنك قد تضطر إلى الاعتماد على هذا الدواء للنوم والاستمرار في النوم في المستقبل.

يمكن العثور على البنزوديازيبينات في الحبوب المنومة تريازولام (هالسيون) ،

ألبرازولام (زاناكس) ، تيمازيبام (ريستوريل) ، وغيرها.

من المهم الحصول على تقييم طبي قبل تناول أي حبوب منومة.

قم بزيارة الطبيب لإجراء فحص شامل. استشر طبيبك دائمًا حول الآثار

الضارة لأي دواء قبل تحديد الحبوب التي يجب تناولها.

يمكن أن يتسبب كل دواء في آثار جانبية مختلفة.

يمكن أن تكون الآثار الجانبية صداعًا ورد فعل تحسسي شديد ونعاسًا طويلًا على سبيل المثال لا الحصر.

من ناحية أخرى ، يفضل البعض اللجوء إلى العلاجات الطبيعية بدلاً من ذلك.

لست مضطرًا للاعتماد على المواد الكيميائية ذات الإعلانات الضارةآثار ضارة خاصة عند الاستيقاظ.

بدلاً من ذلك ، لماذا لا تستخدم العلاجات الطبيعية لإصلاح دورة نومك ووضع حد للأرق.