Advertisement

طرق العناية بالطفل والأم

العناية بالطفل والأم

العناية بالطفل والأم

طرق العناية بالطفل والأم

طرق العناية بالطفل والأم أثناء  فترة الحمل وبعد الولادة :

Advertisement

 طرق العناية بالطفل والأم , تلك المقالة التي نقدمها لكل ام من خلال موقع سعودي بينج

حصرلنا فيها من اجلك جميع المعلومات التي سوف تساعدك علي

ان تتداركي الامر بسرعه وتتمكني من العناية بالطفل والأم اذا كنت أم حديثا او تنتظري مولود قريبا

فسوف نخبرك عن كل الطرق التي تتعاملين بها مع طفلك في كل الاوقات..

من أجل الحصول علي صحة جيدة لكي عزيزتي الأم لابد

من إتباع خطوات مهمة جداً للحصول علي نمو صحي جيد للجنين،

فعمر الطفل يبدأ منذ الحمل وليس كما كان متعارف عليه منذ الولادة،

فلابد ان تعرف الأم ان بأحشائها جنين يتغذى علي

ما تتغذي عليه وسيصبح بعد 9 شهور طفلاً.

علي الأم ان تكون بدراية كاملة بالمؤثرات التي ستؤثر

عليها اثناء فترة الحمل مثل سن الأم، والأب لما لهما من تأثير

علي حياة الجنين ،ايضا التاريخ الصحي للأم وما إذا كان سيؤثر

 علي الحمل اويترك اثرًا صحيًاعلي الجنين،ايضًا التاريخ

الصحي للعائلة، والأمراض الوراثية التى تترك اثرًا سلبيا للطفل

لايمكن احيانًا اكتشافه غير بعد الولادة؛حينئذ لابد من الاشراف

الطبي لمختص، لمتابعة الحالة ودراسة التاريخ المرضي للعائلة،

ولاتنسي عزيزتي الأم دور الرياضة مع الطعام الصحي

وتأثيرهم مع الراحة النفسية وشرب الماء بانتظام.

بعض الأمهات تتحول عندهم فترة الحمل الي وجبات طعام

مليئة بالكالوري؛ كالأطعمة المحلاة وكثيرة السكر وهذا من أنواع الأطعمة

التي نوصي بالإقلال منها قدر الامكان؛ لما تحتويه علي مادة السكرين

التي تسبب تلف الأسنان والوهن ،والتعب ،والإكتئاب فيمكن استبدالها

بالفواكة والخضروات الطازجة والتي تحتوي علي

فيتامين B6فيتامين, E, فيتامين A ،ولاتنسي اهمية اللبن ومنتجات

الاللبان فهي ضرورية جدًا اثناء وبعد فترة الحمل من اجل العناية بالطفل والأم؛ فتناول كوب من الحليب

يحتوي علي 100 كالوري افضل من تناول قطعة بسبوسة بها 450 كالوري.

العناية بالطفل والأم

العناية بالطفل والأم

طرق العناية بالطفل والأم

طرق العناية بالطفل والأم

البرنامج الغذائي لـ العناية بالطفل والأم:

 

*لايمكن الإستغناء عن الثلاث وجبات الأساسية التي تتناولهم الحامل،

ويمكن ان تتناول الأم الحامل بين الوجبات بعض ثمار الفاكهة

اللذيذة او بعض الخضروات الطازجة(كالبرتقال والجوافة والتفاح والاناناس

والموز والجزر والسبانخ والخس، وغيرها من الفواكه والخضروات المفيدة …)،

بالإضافة إلي طبق السلطة والأسماك الطازجة والبعد قدر الإمكان عن

المعلبات؛ لما تحتويه من مواد حافظة مضرة للجنين والأم،

ايضًا الكربوهيدرات من اساسيات الحفاظ علي النظام الغذائي

للأم (كالارز والمكرونة والبطاطس، وغيرها من النشويات الخ …).

*ولاننسي البروتينات المفيدة لتكوين عضلات الجنين لما

تحتويه من مادة الفوليك اسيد المفيدة في تكوين الجهاز العصبي

للجنين في مراحله الأولي،بالإضافة إلي منتجات الألبان ومشتقاتها؛

فعلي الأم ان تتناول مالايقل عن 4 اكواب من اللبن يومياً، فمادة

الكالسيوم ايضًا مفيدة لبناء العضلات بشكل صحيح لدي الجنين

وفي حالة ما إن قل عن النسبة الطبيعية يأخذالطفل حاجته

من الكالسيوم لدي الأم فيؤثر علي أسنانها ،وعضلاتها

مما قد يؤدي إلي الإصابة بهشاشة العظام.

*ولايمكن ان ننسي أهم العناصر التي تساعد في تكوين كرات الدم

(الحديد)ويوجد بكميات لابأس بها في اللحوم /الكبد /البط /الخرشوف

/البطاطا /التفاح /الرمان /البنجر/العسل الاسود والكثير من الأطعمة

الأخري التي تفيد الأم وجنينها ؛بالإضافة الي فيتامين c والذي يحفز

امتصاص الحديد في الدم ويوجد في البرتقال /الليمون ايضًا،

يمكن تناوله في صوره اقراص يوصفها الطبيب للأم الحامل .

*لابد من شرب لترين من الماء علي الاقل يوميًا،

والإقلال قدر المستطاع من الاملاح التي ربما يضر الجهاز البولي للام؛

ولا يمكن الإستغناء عن الاطعمة الغنية باليود الموجودة

بالأسماك والمأكولات البحرية .

*المشروبات والعصائر مفيدة جدًا للأم في هذه المرحلة مثل عصير

الفراولة او الموز باللبن او البرتقال ،وغيرها من انواع العصائر المتعددة،

ولابد البعد تمامًا عن التدخين الأماكن التي يتواجد بها المدخنين،

ولاشك ايضا من الضروري الإبتعاد عن الكحوليات وغيرها من مصادر

الإدمان لما قد تسببه من تشوهات او فقدان لحياة الجنين .

 

العناية بالطفل والأم

العناية بالطفل والأم

  • لاتنسي عزيزتي الام تحضير بعض الاشياء اللازمة لطفلك بعد الولادة منها :
  1. الكحول لتنضيف السرة للجنين .
  1. بودرة تلك لتبطين جسم الطفل وحمايته من التسلخات .
  1. رباط ضاغط للسرة من القطن لربطه علي منطقة السرة .
  1. كريم او لوسيون لدهان منطقة الحفاض.
  1. بعض الحفاضات اللازمة للحفاظ علي الجلد وعدم استخدام

الكوافيل القماش لانها قد تؤدي لألتهابات بالجلد إذا لم يتم تغيريها علي الفور .

  1. ببرونة صغيرة يفضل ان تكون من السيليكون الذي لايتفاعل مع الاطعمة .
  1. اي نوع دواء للإنتفاخات مثل الثايمثيكون ،وغيره..

 

طرق العناية بالطفل والأم أثناء فترةالرضاعة :

 

الرضاعة الطبيعية من افضل النعم التي اعطاها الله للأم

من اجل الحفاظ علي رضيعها ، بالأخص في الشهور الأولي من الرضاعة،

وهي افضل الطرق لتغذية الطفل حيث يتمدد الثدي ويمتلأ باللبن

السرسوب بمجرد ان تضع الأم رضيعها وهذا ما يكسب الطفل

وزنا صحيًا ومناعة طبيعية عن طريق الأجسام المضادة التي

تفرز في لبن الام ؛فلابد عزيزتي الأم من مراعاة ان تضعي طفلك

في الوضع الطبيعي للرضاعة، ومراعاة عملية التنفس اثناء

الرضاعة ؛وبشكل تقريبي فإن طفلك يحتاج إلي الرضاعه

كل 2:3 ساعات اي مايعادل من 8:12 مرة يومياً.

sالعناية بالطفل والأم

العناية بالطفل والأم

 

أخطاء لابد من تفاديها بعد الولادة:

 

  • عدم اعطاء الطفل المشروبات المحلاة بالسكر كاليانسون،

والكراوية لما يترتب عليه من أثار كانتفاخ البطن مثلا لكن يفضل

ان تتناولها الأم بشكل دوري مع مشروب الحلبة المحلي بالعسل

الابيض او الاسود لتعويض ماتفقده من دم النفاس.

  • تعتقد الأمهات ان نوم الطفل علي بطنه أفضل له من أجل

التخلص من الغازات والمغص؛ إلا ان هذه الطريقة قد تؤدي

إلي الموت المفاجئ للأطفال حديثى الولادة،وافضل وضع

لنوم الطفل هو علي جنبه أو مستلقي علي ظهره .

  • اسمحي لطفلك بأخذ الوقت الكافي من النوم مع مراقبة

جدوله الغذائي ،وتنظيم مواعيد الحصول علي غذائه .

  • التدليك من افضل الطرق لتنشيط الدورة الدموية

لطفلك وتحسين أداء العضلات .

  • من الممكن أن يكون هناك أسباب عديدة لبكاء الطفل،

فلابد أن يكون الحس لديك متصل به دائما لمعرفة السبب فقد

يكون السبب مغص شديد،أو شعور بالجوع أو العطش

او قد حدثت عملية اخراج تسببت في اتساخ الحفاض أو ربما

وجود تسلخات شديدة او ربما شعوره بالبرودة او شدة الحرارة .

  • البراز الأسود الذي يخرجه الطفل بعد الولادة مباشرًة

غير مضر بالمرة وسرعان مايتغير لونه في اليوم الثالث أو الرابع من الولادة .

  • قديحتوي جسم الطفل عند الولادة علي مواد

وسوائل إضافية يفقدها بعد عدة أيام من الولادة.

فالعناية باللأم والجنين في جميع مراحل مرورها بالحمل

والولادة والرضاعة شئ هام جدا يحتاج إلي دراسة وتدقيق فهذا

شرح مبسط تستعين به الأمهات الحديثات الحمل والولادة  .

لاتنسي عزيزتي الأم  مراجعة جدول التطعيمات الخاص بطفلك؛

ومراجعته من خلال شهادة الميلاد ‘او من خلال البطاقة الصحية

والتي تحصلين عليها من أقرب مكتب صحة لكي لما بها

من متابعة دورية  للتطعيمات، والتاريخ المرضي للطفل

بالإضافة لتحديد وزن وطول الطفل بشكل دوري.

تطعيمات شلل الاطفال/الدرن /الجدري/والحصبة.

ايضا مايسمي بتحليل الكعب والذي تجرينه

للطفل في خلال 3 أيام منذ ولادة طفلك .

Advertisement