سباق الى الصحة بين القهوة و الشاي

 سباق الى الصحة بين القهوة و الشاي

 اولا القهوة :

 فوائد القهوة :

 اولا :

 ان القهوة تقلل من خطر الاصابة بمرض نمط

السكري الثاني و امراض القلب .

 ثانيا :

 ان الاشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام هم

دوما اقل عرضة بالاصابة بمرض الزهايمر .

سباق الى الصحة بين القهوة و الشاي

ثالثا :

 ان القهوة تقلل من خطر الاصابة بالنقرس لدى الرجال

 بعمر اكثر من ٤٠ عاما .

رابعا :

 ان القهوة تحمي جسم الانسان من التليف و السرطان .

سباق الى الصحة بين القهوة و الشاي 

مساوئها :

 اولا :

 ان تناول القهوة بكثرة للمرأة

الحامل ، يسبب خطورة كبيرة على الجنين .

ثانيا :

 شرب القهوة يكون سبب في تصبغ الاسنان

ايضا .

سباق الى الصحة بين القهوة و الشاي

 ثانيا الشاي :

فوائد الشاي :

 اولا :

 ان الشاي يحتوي على الفلورايد الذي يحمي

الاسنان . ثانيا : ان شرب من ٣ الى ٤ اكواب

من الشاي يحمي جسم الانسان من الاصابة

بالنوبات القلبية .

سباق الى الصحة بين القهوة و الشاي

 ثالثا :

 ان شرب الشاي الاخضر له خواص في حرق

الدهون ، كما انه يخلص الجسم و يساعده في

حرق الدهون و ازالتها .

 رابعا :

 ان الاشخاص الذين يتناولون ٤ اكواب من الشاي

في اليوم يقل لديهم هرمون التوتر .

سباق الى الصحة بين القهوة و الشاي

 مساوئ الشاي : اولا :ان الشاي يحتوي على الكافيين الذي

قد يسبب الاكثار منه الغثيان و ارتفاع في الضغط لدى

الانسان ، لكن هذا الارتفاع يكون مؤقت .

سباق الى الصحة بين القهوة و الشاي

ثانيا :

ان الشاي يحتوي على نسبة عالية من التانين الذي يمنع

امتصاص الحديد من جسم الانسان الذي يتناول الشاي .

 ثالثا :

ان اضافة الحليب الى الشاي يعمل على عدم امتصاص

جسم الانسان للكالسيوم . و بهذا نكون قد وفقنا الله

و اياكم في الحديث عن سباق الى الصحة بين القهوة و الشاي .

Related Posts