الطماطم طعام سحري

الطماطم طعام سحري

تحتوي الطماطم على فيتامينات و معادن ،

 و بروتينات و كربوهيدرات و هي مصدر جيد

لفيتامين E ( الفا تول فيرول ) ، فيتامين A ،

فيتامين K ، C .

 الطماطم طعام سحري 

 و يوجد ايضا بالطماطم البوتاسيوم و الماغنسيوم ،

و الثيامين ، و النياسين ، و فيتامين B6 ، و تحتوي

ايضا على حامض الفوليك و المنجنيز ، و الفسفور

و النحاس كما انها مصدر جيد جدا للألياف الغذائية .

 الطماطم طعام سحري

7 فوائد صحية للطماطم :

 الفائدة الاولى :  الطماطم مفيدة جدا للعين .

 الفائدة الثانية : كما انها مفيدة ايضا للقلب .

 الطماطم طعام سحري

الفائدة الثالثة : كما ان الطماطم تساعد على

تقوية العظام .

 الطماطم طعام سحري

الفائدة الرابعة : و هى مفيدة للبشرة و لصحة

و نضارة و جمال و لمعان الشعر .

الطماطم طعام سحري

 الفائدة الخامسة : مصدر غني بفيتامين c و غنية

ايضا بالبيتاكاروتين .

الفائدة السادسة : كما انها تساعد على الوقاية

من الاورام السرطانية الخطيرة .

الطماطم طعام سحري

الفائدة السابعة و الاخيرة : و هى تحتوي ايضا على

نسبة عالية من مضادات الاكسدة . و بهذا نكون قد وفقنا

الله و اياكم في الحديث عن الطماطم طعام سحري .