الشيخوخه وعلاقته بالتدهور المعرفي واعراض فقدان الذاكره

الشيخوخه وعلاقته بالتدهور المعرفي

إذن من أين تبدأ؟ ماذا عن العقل ، حيث يرى العقل ويتبعه الجسم.

إذا تمكنت من الحفاظ على دماغك حادًا وذكاء عقلك ،

فستتمكن من الاستمتاع بالحياة في بعض القدرات على الأقل والحفاظ على كرامتك.

والأكثر من ذلك هو أن العقل السليم سيساعدك تلقائيًا على أن يمنحك جسمًا أقوى وأكثر صحة.

الشيخوخه وعلاقته بالتدهور المعرفي واعراض فقدان الذاكره

عقلك يتحكم في حركاتك بعد كل شيء وهذا هو المفتاح للحفاظ على الميكانيكا الحيوية الجيدة والسيطرة على العضلات.

لذلك دعونا نلقي نظرة على القضايا التي قد تواجهها في هذا القسم مع تقدمك

في العمر وكيف يمكنك إبقاء هذه المشاكل في وضع حرج.

التدهور المعرفي مع الشيخوخة

الشيء الذي غالبًا ما نربطه بالتدهور المعرفي المرتبط بالعمر هو النسيان.

عندما تصل إلى سن معين ، تبدأ في نسيان المكان الذي تركت فيه

مفاتيحك بشكل أكثر انتظامًا قليلاً وفي النهاية تبدأ في نسيان أسماء عائلتك. فقط اتصل بكل شخص “فرانك” ، الأمر أسهل.

تكون درجة معينة من فقدان الذاكرة طبيعية إلى حد ما مع تقدم العمر

ويشار إليها باسم “التدهور المعرفي المرتبط بالعمر”.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يأخذ الشكل الأكثر خطورة من الخرف أو مرض الزهايمر.

يحدث هذا الأخير بسبب لويحات الأميلويد والتشابكات الليفية العصبية ،

والتي تنتج عن تراكم شظايا البروتين المرتبطة بالخلايا.

يمكن أن يؤدي هذا إلى الارتباك وفقدان شديد للذاكرة ، وهو ما نعرفه باسم الخرف أو الزهايمر.

الشيخوخه وعلاقته بالتدهور المعرفي

في بعض الحالات ، يتفاقم الارتباك وفقدان الذاكرة بسبب تلف الدماغ الناجم عن السكتة الدماغية أو إصابة الدماغ الرضية.
ولكن قبل ذلك بوقت طويل ، يأتي التعب الطفيف وضباب الدماغ.

يكاد يكون غير محسوس لكنه بالتأكيد موجود. مثل الكمبيوتر الذي يستغرق دقيقة إضافية أو دقيقتين للتمهيد.

لن يلاحظ أحد آخر ، لكنك تعلم أنه لم يعد يعمل على جميع الأسطوانات بعد الآن.

ليس كما اعتاد فكر مرة أخرى: ما مدى صعوبة الاستيقاظ في الصباح عما كان عليه قبل خمس سنوات؟

في ذلك الوقت ، من المحتمل أن تكون بالخارج طوال الليل تشرب مع الأصدقاء ثم تستيقظ في اليوم التالي بالطاقة.

لم يتغير جسمك في هذه المرحلة: إنه عقلك.

أو ماذا عن التفكير مرة أخرى (تسمح الذاكرة) عندما كنت طفلا صغيرا. في ذلك الوقت ،

يمكنك الجري في دوائر لساعات دون تعب.

من المحتمل أنك تعرف أطفالًا لا يزال بإمكانهم فعل نفس الشيء.

في هذه الأيام ، يصارع الكثير منا لتسلق الدرج!

إن الشعور بالإرهاق المستمر ليس أمرًا ممتعًا وليس نصف الحماس

الذي كانت عليه عندما كنت صغيرًا أو القدرة أو شغف التعلم.

لاحظ كيف يتعلم الشباب دائمًا مهارات جديدة ، وتكوين صداقات جديدة وتغيير مهنهم ،

وهذا يصبح أكثر صعوبة مع تقدمك في العمر.

أوه وماذا عن المزاج؟ هل لاحظت كيف أنك أكثر غضبًا طوال الوقت هذه الأيام؟

ما لم يكن ليجعلنا نتوقف مؤقتًا للفكر الآن يجعلنا نهدم تحت أنفاسنا مثل المجانين.

ماذا حدث لهذا التفاؤل الشاب؟ إذا فهمت “قانون الجذب” ،

فستعرف كيف أن الغضب طوال الوقت سيؤدي فقط إلى فرص أقل واستمتاع أقل.

يبدو أنه في سن الستين عندما تحدث هذه التغييرات حقًا.

إذاً ما الذي يحدث فعلاً داخل تلك الجمجمة التي تسبب لك كل هذا التغيير؟