أفضل موقع دورات تطوير الذات اونلاين

تطوير الذات:

مصطلح تطوير الذات يعني: محاولة الشخص وسعيه لكي يكون بحال أفضل مما هو عليه وذلك عن طريق تحسين ذاته وتطوير مؤهلاته وقدراته وإمكانياته .
ويركز هذا التطوير على القدرات العقلية، ومهارات التواصل مع الآخرين، أيضاً قدرة المرء على ضبط سلوكه وانفعلاته وردود أفعاله، وذلك من خلال معرفة نقاط القوة والعمل على تطويرها، وإكساب النفس سلوكاً جيداً ومهاراتٍ متعددة .

تختلف أهمية تطوير الذات من شخص لآخر حسب الدرجة والمستوى لكنها على العموم مهمة جداً للأفراد والمجتمعات .
كلما كان الانسان مطوراً أكثر لذاته كلما زادت مكانته في مجتمعه وعلا شأنه .
يعود تطوير الذات إلى الأشخاص المدربين والعاملين عليه إذ أن لكل شخص منهجه الخاص به، ولكن الأغلبية يعتمدون على تطوير الثقة بالنفس أولاً كمدخلاً لتطوير الذات .

الجدير بالذكر أن تقدير الذات واحترامها يعبران عن شعور الفرد بقيمته وقدراته ويعززان ثقته بنفسه .
كما تعتبر العلاقات الأسرية الباني الاكبر لتقدير الفرد لذاته، وخصوصاً مرحلة الطفولة التي تلعب دوراً مهماً في تطويرها
حيث بإمكان الوالدين تعزيز احترام أبنائهم لذواتهم، يتم ذلك بتعبيرهم الدائم عن حبهم لهم ومن خلال إظهار المودة والاحترام .
ومساعدة أبنائهم على وضع أهداف واقعية يسيرون على طريق تحقيقها، بدلاً من فرض عليهم أهداف غير واقعية وطلب تحقيقها .

الثقة بالنفس وعلاقتها بتطوير الذات:

إن الثقة بالنفس عامل مهم جداً من أجل تطوير الذات وهو دليل على قوة الشخصية، وهذا ما يركز عليه الاملون والمهتمون بهذا المجال
كما ذكرنا أن الثقة بالنفس أهم ميزة يتصف بها أصحاب الشخصية القوية، كما انها عامل مهم للنجاح والتفوق، وتتيح للفرد إمكانية حل مشاكله بنفسه، واستغلال وقته وإمكانياته بما يعود عليه بالفائدة .
ويكون قادراً على التصرف بحكمة وعقلانية في مواقف الحياة المختلفة التي تتطلب الصبر والحكمة .

تعرف الثقة بالنفس بأنها ذلك الإحساس الذي يشعر به الفرد تجاه نفسه، ويمكنه من التصرف والتكلم واتخاذ القرارات دون خوف أو تردد أو قلق، بحيث لا يهتم لردود أفعال الآخرين، فهو يتصرف ويتخذ القرارات التي تناسبه بنفسه .
وهذا ينبع من احترام الشخص لنفسه .

 

أفضل دورات تطوير الذات اونلاين:

 

دورة اضطراب الشخصية الحدية:

تعنى هذه الدورة بكل ما يخص الشخصية الحدية فبها يتم التعريف بهذه الشخصية، وأعراض هذه الحالة بشكل مفسر ومبسط .
كذلك تنوه الدورة إلى معايير التشخيص ونسبة انتشار الحالة وأسبابها والعوامل المرتبطة بحدوثها .

دورة تعليم الحياة الزوجية السعيدة:

تتضمن هذه الدورة أهم القواعد الواجب اتباعها للوصول إلى حياة زوجية سعيدة ومستقرة، وتوضح كذلك أهم الأهداف والوعي والقواعد التي تبنى عليها الحياة الزوجية، وتبين أهم المعوقات التي تواجه الزوجين للوصول إلى السعادة الزوجية المرجوة .

دورة الصحة النفسية والرياضة:

تعنى هذه الدورة بأثر الرياضة على الصحة النفسية والتي تساعدنا في مجالات متعددة سواء في العمل أو الحياة الشخصية
للرياضة دور أساسي في الحياة اليومية للتعامل مع ضغوطات الحياة ومشاكل العمل وكذلك فهي علاج للاضطرابات النفسية كالاكتئاب والقلق .

دورة تقدير الذات وأثره على النجاح والتفوق في الحياة:

هي دورة تعنى بكيفية إدارة الذات للحصول على نتائج مريحة وهامة في الحياة الشخصية والعملية على حدٍ سواء، حيث الكثير من الناس يشعرون بالضيق دائماً ومزاجهم متعكر وحالتهم النفسية متدنية وسلبية وينشدون رضا الناس ويسعون لأن يحصلوا على شهادات حسن السلوك ولهذا أثره السلبي الكبير على الصحة النفسية .

دورة الثقة بالنفس وتعزيزها:

تعنى هذه الدورة بكيفية تعزيز الثقة بالنفس سواء على الصعيد العائلي والاجتماعي أو على الصعيد المهني والعملي، كذلك تعلم الدورة الآباء والأمهات على كيفية زرع الثقة بالنفس لدى الأبناء وتنمية مهاراتهم للتعامل مع المواقف الحياتية اليومية وخاصةً المواقف السلبية كالتنمر والاستهزاء والتحرش وغيرها .