صحه

زيت كبد الحوت

Advertisement

زيت كبد الحوت

فيتامين كبد الحوت

او ما يعرف بحمض الاوميغا 3 وهو زيت يستخلص من كبد الحوت وخاصة سمك القد لونه أصفر ورائحته قوية نوعاً ما تشبه رائحة السمك لكنها لا تظهر في الكبسولات حيث تتم تغطية هذه الرائحة في معامل الأدوية , يعتبر من اهم الزيوت للجسم , زيت كبد ال حوت غني بالفيتامينات ومنها فيتامين (أ) و فيتامين (دال) وكثير من المواد المغذية , يعد فيتامين كبد الحوت من الفيتامينات القديمة التي اكتشفت منذ زمن بعيد , فيما مضى استُخدِم لغرض الوقاية من نقص الفيتامينات .

U?U?O�O�O? O�O?U?O? O?USO? U?O?O? O�U�O�U?O?

فوائد زيت كبد الحوت ؟

  • يستعمل فيتامين كبد السمك بشكل زيت معبأ داخل كبسولات جيلاتينية كمصدر تعويض غذائي غني بفيتامين (أ) وهو فيتامين مهم جداً للجسم وبشكل خاص في فترة النمو حيث يساعد على بناء عضلات الجسم كما انه ضروري جداً لسلامة العيون والشعر والجلد , إضافة الى احتوائه على فيتامين (دال ) الذي يوصف زيت كبد الحوت للاطفال وذلك للوقاية من مرض الكساح _تقوس الساقين _ الناتج عن نقص فيتامين دال ومن الجدير بالذكر دور فيتامين كبد ال حوت في ترسيب عنصر الكالسيوم الضروري لبناء العظام والاسنان بشكل سليم كما يزيد من امتصاصه من قبل الامعاء .

  • ويعتبر حمض الأوميجا 3 من العناصر المعروفة بأنها تساعد كبار السن بالحد من الاصابة بحالات فقدان و ضعف السمع وذلك عن طريق اضافتها الى مواد مغذية اخرى متل حمض الفوليك (فيتامين بي9) وفيتامين سي وعنصر المغنيزيوم .

O�O?U?O? U?O?O? O�U�O�U?O?

  • يفيد زيت كبد الحوت مرضى القلب حيث يحتوي على مواد تقلل من الاصابة بالامراض القلبية كتصلب الشرايين والذبحة الصدرية حيث تعمل على خفض نسبة الغليسيريدات الثلاثية وكوليسترول الدم والحفاظ على النسب الطبيعية وغير الممرضة كما يقلل من العوامل التي تؤثر في عملية تخثر الدم .

  • يعد زيت كبد الحوت من أفضل الفيتامينات المغذية للدماغ حيث يقوم بتنظيم هرمون السيروتونين المسؤول عن الشعور بالسعادة والمانع لحدوث الاكتئاب , فضلاً عن دوره الهام في الحفاظ على سلامة الذاكرة وتقويتها مما يقلل من حدوث مرض الزهايمر او ما يعرف عند عامة الناس بالخرف .

  • بالاضافة الى فوائد فيتامين كبد ال حوت العظيمة في مقاومة الامراض السرطانية صعبة او مستحيلة الشفاء .

  • يعمل فيتامين كبد ال حوت على تعزيز جهاز المناعة في الجسم وتقويته وذلك عن طريق ايقاف عمل السايتوكينات الطبيعية المسؤولة عن حدوث الالتهابات في اماكن مختلفة من الجسم , مما يساهم في معالجة بعض الامراض الالتهابية ك التهاب المفاصل وتخفيف الآلام الناجمة عنه حيث يحتوى على أحماض دهنية مفيدة تدخل في تكوين خلايا الغضاريف المتآكلة للمفاصل, وفي علاج التهاب الكولون .

أثبتت الدراسات الحديثة انه لا علاقة بين فيتامين كبد الحوت والسمنة وزيادة الوزن فلا خوف من تناولها بالجرعة المحددة من قبل الطبيب .

ومن الأبحاث التي أجريت تبين أن زيت كبد الحوت فعال إلى حد ما، في علاج الاضطرابات النفسية والحساسية، والتنكس البقعي، وحتى فقر الدم المنجلي بالإضافة الى تصنيف زيت كبد ال حوت كمسكن جيد.

يتوفر فيتامين كبد ال حوت على شكل كبسولات وعلى شكل زيت أيضاً في الصيدليات .

تحذير:

يعتبر زيت كبد ال حوت آمن إذا استخدم باعتدال حيث لم يسجل وجود أي تأثيرات جانبيه سلبية لفيتامين كبد الحوت على عموم الناس.

يجب على المرضعات والحوامل مراجعة الطبيب قبل تناول اي مكمل غذائي تفادياً لآضرار صحية من الممكن الاستغناء عنها باستشارة بسيطة.

بالنسبة الى مرضى السكري والأمراض المزمنة  والأشخاص الذين يتناولون الأدوية باستمرار من الأفضل أن يبلغوا الطبيب المعالج أو الصيدلاني قبل استخدام زيت كبد الحوت . خلاف ذلك فإن زيت كبد الحوت آمن في الاستخدام المعتدل ومن المهم عدم استهلاك جرعات كبيرة للغاية من زيت كبد الحوت حيث أن هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ودمتم سالمين…

اعداد : نغم فهد

Advertisement