Advertisement

فوائد الرمان كثيره ادخل لتتعرف

U?U?O�O�O? O�U�O�U�O�U�

فوائد الرمان كثيره وراح نذكرها جميعا بالمقال :

يعتبر الرمان من أكثر الفاكهة التي تحتوي علي العديد من الفوائد لصحة الانسان ،

Advertisement

حيث يحتوي الرمان علي العديد من الفيتامينات

مثل فيتامين أ و فيتامين ج وفيتامين هـ وحمض الفوليك.

كما أن الرمان يحتوي أيضا علي مجموعة من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم ،

وليس هذا فحسب بل يحتوي أيضا يحتوي الرمان علي كميات كبيرة

من مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الالتهابات والأورام

وعمل علي تعزز مناعة الجسم ،

كما أن الرمان من الفاكهة التي يحتوي على الألياف الغذائية .

ماهي فوائد الرمان  الرمان يقتل خلايا السرطان

أكدت العديد من الأبحاث أن للرمان دورا فعال في الوقاية من السرطان ،

حيث أظهر بعض الدراسات أن الرمان يعمل بشكل فعال على قتل وتثبيط نمو الخلايا السرطانية ،

كما أنة يساعد في نفس الوقت علي إبقاء الخلايا الأخرى السليمة بالجسم.

كما أكدت بعض الدراسات علي أحتواء الرمان علي 13 مركباً

يساعد علي إبطاء انتشار خلايا سرطان البروستاتا و القضاء على الخلايا السرطانية.

فوائد الرمان للحامل

ما هي فواءد الرمان

يعتبر الرمان من أفضل الاطعمة التي تحتاجها الأم الحامل ،

حيث أظهرت العديد من الدراسات فوائد الرمان للحامل

حيث أن تناول الأم الحامل كوب واحد من الرمان يحتوي علي حوالي 25%

من الاحتياج اليومي للألياف التي تساعد في تحسين الهضم ،

كما أن الرمان يحتوي على الكثير من المغذيات الضرورية

أثناء فترة الحمل مثل فيتامين د والحديد والفولات والكالسيوم

وأيضاً فيتامين ج الذي يساهم في زيادة امتصاص الحديد بالجسم.

فوائد الرمان وهشاشة العظام فوائد الرمان يعمل الرمان علي الوقاية من هشاشة العظام ،حيث اكدت بعض الابحاث أن مستخلصا الرمان قد ساهمت في خفض نسبة الإصابة بهشاشة العظام في سن اليأس عند النساء ويرجع ذلك لإحتوئة على مشابهات لهرمون الاستروجينالذي يساعد في الوقاية من مرض هشاشة العظام وخاصا للنساء فس سن اليأس .

فوائد الرمان و الزهايمر

فوائد الرمان أكدت الابحاث أن احتواء الرمان علي كميات كبيرة من مضادات الأكسدة حيث يساهم عصير الرمان في منع التدهور في مرض الزهايمر ، حيث تعمل مضادات الأكسدة علي التقلل من تراكم البروتينات الضارة نتيجة عمليات الأكسدة مثل البيتا أميلويد. فوائد عصير الرمان فوائد الرمان تؤكد العديد من الدراسات أن تناول الرمان يساعد علي خفض الضغط الدم حيث أوضحت بعض الدراسة أن بتناول 500 مل يومياً من عصير الرمان لمدة شهر يساعد علي خفض ضغط الدم بصورة دائمة ، ويرجع هذا بسبب احتواء عصير الرمان على البوتاسيوم والفوليك إلى جانب مضادات الأكسدة، كما ان عصير الرمان يتميز بالطعم الحلو المرغوب من الجميع وخاصة الاطفال . فوائد الرمان للجنس  فوائد الرمان للجنس يساعد الرمان بشكل عامعلي تحسين وظائف الجسم ويعد الرمان من اهم المنشطات علي المستوي الجنسي ، حيث يعمل علي تدفق الدم للاورده مما يزيد من الانتصاب ويساعد في نجاح العلاقة . فوائد قشر الرمان فوائد الرمان يساعد قشر الرمان في حالات الاصابة بقرحه المعدة ، حيث اكدت الدراسات أن تجفيف قشور الرمان ثم غليها وشربها بصورة مستمرة يساعد في تقوية جدار المعدة و يحمي من قرحة المعدة كما ان قشر الرمان له نتائج مذهله في علاج قرحة المعدة بصورة واضحة . فوائد قشر الرمان للمهبل فوائد قشر الرمان يستخدم لتنظيف المهبل والحفاظ لي نضارتة ، كما ان بعض النساء تستخدم قشور الرمان لتضيق المهبل بعد عمليات الولادة ، حيث ان لقشور الرمان دور كبير في تنظيف المهبل وتضيقة . فوائد دبس الرمان

فوائد الرمان يعرف دبس الرمان بانة عبارة عن عصير رمان

مركز تم طهيه حتي اصبح كثيف ،

فهو عبارة اشبة بالعسل الكثيف ،

ويعد دبس الرمان ذو فائدة مركز حيث يشتمل علي العديد من

فيتامينات ومعادن الموجود باللامان ولاكنها مركزه ،
وهو ذو طعم لازع مع قليل من الطعم الحلو .

فوائد الرمان للبشره  الكولاجين هو عنصر أساسي من جلدك التي تضمن 
للجلد ليونته ونعومته على نحو سلس وثابت. 
بعض المركبات الموجودة في الرمان توقف الانزيمات من 
تحطيم الكولاجين، وبالتالي الحفاظ على بشرة صحية. 
وعلاوة على ذلك، هذه الفاكهة تحفز انتشار الخلايا 
الكيراتينية، والخلايا التي تشكل الطبقة الخارجية من 
الجلد. زيادة في عدد هذه الخلايا تمكن جلدك لإصلاح 
نفسه بشكل أفضل.
 فوائد الرمان للقلب يعمل الرمان على تقليل خطر الإصابة بمرض القلبوأمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين. فوائد الرمان للتخسيس والرجيم إذا كنت تخوض معركة ضد تنحيف جسمك وتقليل وزنك , فإن الرمان هو أحد أفضل الأسلحة التي يمكن أن تخوض بها هذه المعركة عندما يدخل في الرجيم , فمضادات الأكسدة والفينولات العديدة تعمل على سرعة حرق الدهون وزيادة معدل التمثيل الغذائي. ويفضل أن تأكل ثمرتين من الرمان يوميا من أجل إنقاص وزنك. فوائد الرمان منوعه : فوائد الرمان غنية بالفوائد الطبيعية الرائعة، إليكم بعضها: – يساعد الرمان على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ومن المعلوم أن الكوليسترول ضار جدًا للجسم . – يعمل الرمان على تقليل خطر الإصابة بمرض القلب وأمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين. – يحتوي الرمان على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من السرطانات بنسبة كبيرة، فإن مضادات الأكسدة هذه تعمل على تخفيض خطر الإصابة بسرطان الجلد والبروستاتا والصدر. – من فوائد الرمان أيضًا أنه يساعد على صحة العظام والغضاريف لإحتواءه على إنزيمات تمنع حدوث هشاشة في العظام او تآكل في الغضاريف.

لابد من وجود فوائد الرمان كذالك هنالك اضرار الرمان :

ولكل شيئ فوائد واضرار فالأشرف في استعمال

أي شيئ ومها كانت فوائد قد يسبب أظهار عيوبة ،

ورغم أن الرمان من أكثر الاطعمة الغانية بالفوائد وأكثرها

آمن للناس وفي اغلب الاحيان فلا يوجد تقريباً أي أعراض للحساسية ضده.

واستخدامه للثة أو الجلد أيضاً آمن جدا

ولاكن قد تم رصد بعض الحالات النادرة التي ظهرت بها اضرار الرمان ،

ظهر في بعض الحالات النادرة حدوث التورم ونزيف الأنف وصعوبة التنفس .

اظهرت بعض الابحاث أن جذور الرمان وسيقان الرمان سامة ..

قد يتفاعل الرمان مع بعض العقاقير مثل عقاقير الضعط والكولسترول ويقلل من مفعولة .

يعد الرمان من الفاكهة لاتي تحتوي علي السعرات الحرارية العالية

جدا مما يؤدي الي زيادة ملحوظه في الوزن .

تحتوي بعض مستخلصات الرمان على القشر ،

ولهذا ينصح بعدم تناول الحامل لاي من مستخلصات الرمان ،

حيث قد يتسبب قشر الرمان في حدوث التقلصات والولادة المبكرة.

ويعتبر الرمان في حد ذاتة امن ومفيد جدا للام الحامل ،

ولكن مستخلصات الرمان قد تسبب انقباضات الرحم.

ولذلك يجب عدم تناولها الا بعد استشارة الطبيب أولاً.

ويمكن أن يؤثر الرمان علي مستوي ضغط الدم ،

ولهذا ينصح بالتوقف عن تناول الرمان قبل أسبوعين ،

في حالة إجراء العمليات .

U�O� U�US U?U?O�O?O? O�U�O�U�O�U�

Advertisement