صحه

فوائد زيت النعناع

Advertisement

مقالنا اليوم يتحدث عن النعناع تلك النبتة الشافية، والتى تستخرج

من الأرض بفضل الله، إن نبتة النعناع (بالإنجليزية: Peppermint)

Advertisement

من الأعشاب العطرية الشائعة ذات الرائحة النفاذة، والتى تتميز

بأوراقها الخضراء اليانعة، ويوجد منها الكثير من الأصناف،والأنواع،

معظمها معمرة وبعضها سنوي النمو، وتتواجد نبتة النعناع في

مناطق أوروبا، وأفريقيا، وآسيا، وأستراليا، وشمال أمريكا، وفى مناطق

أخرى، ولذلك تميل عشبة النعناع للنمو في البيئة والتربة الرطبة.

فوائد زيت النعناع

ويتراوح طولها ما بين 10-120 سم، وهى تنمو على مساحات واسعة.

 من الشهير استخدام أوراق النعناع جافةً أو طازجة في تجهيز و إعداد

أطباق الأطعمة والسلطات المختلفة، كما تستخدم نبتة النعناع أيضا

كأحد أنواع التوابل التي تضاف على الأطعمة، وتستخدم كمنكه عطري

للمشروبات والحلويات المختلفة مثل الشاي والعصائر والمثلجات، كما

يعد شراب النعناع من أفضل المشروبات التي تمنح الجسم النشاط والحيوية.

فوائد زيت النعناع

 وتستخدم لمساعدته على الاسترخاء ومحاربة الإرهاق بعد أيام العمل الشاقة

يستخرج زيت النعناع من الأجزاء الهوائية من أعشاب النعناع المزهرة عن طريق

التقطير بالتبخير، كما يحتوي زيت النعناع على الكثير من المركبات، والتى من

أبرزها زيت المنثول (Menthol) والذي يشكل 30-40% من مستخلص زيت

النعناع، ويعد المنثول زيتا طيارا له رائحة عطرية نفاذة وقوية، وهو من المركبات

العضوية والذى يصنف ككحول ثانوي، ويعرف بخصائصه وصفاته المسكنة والمهدئة،

 ويدخل زيت النعناع في صناعة الكثير من المستحضرات.

فوائد زيت النعناع 

لقد عرف الإنسان زيت النعناع واستخدمه منذ قديم الزمن، وذلك حوالي 1000 سنة

قبل الميلاد، حيث كان موجودا فى الكثير من الأهرامات المصرية واستخدمه الفراعنة،

ولقد استخدم في الطب الشعبى الصينى واليابانى، ف فوائد زيت النعناع كثيرة وفى

وقتنا الحالى يدخل زيت النعناع في علاج الكثير من المشاكل والأمراض الصحية منها:

فوائد زيت النعناع

يستخدم زيت النعناع للتخفيف من أعراض القولون العصبى ، ومن الانتفاخ وعسر

الهضم وتشنجات الأمعاء، وحرقة المعدة، والإسهال، والغثيان،والقئ كما يعمل النعناع

كطارد للغازات.

كما يستعمل أيضا لمحاربة الإجهاد والتعب والإرهاق، وفوائد زيت النعناع كثيرة وهو

يساعد على التحسين من القدرة على التركيز وإعطاء الشعور بالنشاط، والحيوية، والطاقة.

كما يساعد في التخفيف من حالات القئ الصباحى.

وهو أيضا يساعد في علاج التهابات الفم ويعمل على تقوية اللثة، كما ويحارب

البكتيريا في الفم وتسوس الأسنان ، ويكسب النفس رائحة منعشة، ولذلك

فإنه يدخل في صناعة معجون الأسنان لخاصته في مكافحة التسوس وقتل البكتيريا.

فوائد زيت النعناع

 يعد زيت النعناع مهدئ قويا للأعصاب، كما أن وضع بعض النقاط منه في داخل

المبخرة تعمل على تلطيف الهواء، ومحاربة الأرق ويساعد على النوم والهدوء

والاسترخاء. يعد زيت النعناع مرخيا فعالا للعضلات، وقاتلا للألم ويستخدم كمسكن

موضعياً لعلاج ألم العضلات ووجع الظهر وغيرها. كما يستخدم للتخفيف من التهاب

المفاصل والروماتيزم والآلام العصبية. وهو يحارب الإفرازات الدهنية في البشرة

ويحميها من الحبوب ويمنحها نضارة وحيوية ويقيها من البثور. كما أن زيت النعناع

يخفف من آثار لدغ الحشرات والناموس، كما أنه يعمل على طرد الحشرات،

ويمكن أيضا وضع نقاط منه في إناء صغير بالقرب من النافذة فذلك كفيل بطرد

الحشرات.

فوائد زيت النعناع

كما أن استنشاق زيت النعناع يساعدك على الشعور بالشبع بسرعة والتخفيف من

تناول الطعام، وبالتالي تعملى على المحافظة على وزن مثالى.

وزيت النعناع يساعد على زيادة نمو الشعر وذلك إذا تم تدليك فروة الرأس ببعض

النقاط منه.

فوائد زيت النعناع

وهو أيضا يساعد في محاربة قشرة الرأس، كما أنه يقلل من الإفرازات الدهنية و التي

تفرزها فروة الرأس، ويعمل على تبريدها، كما يمكن إضافة قطرات منه على غسول

الشعر (الشامبو).وذلك لإنعاش الشعر. كما أن وضع قطرات من فوائد زيت النعناع

 أسفل فتحة الأنف للطفل المصاب بنقص الانتباه وفرط الحركة يساعده على التركيز

بالدراسة ويعمل على تقليل حركته. كما يساعد زيت النعناع في التخفيف من ألم

التسنين عند الأطفال الرضع وذلك عند دهنه على اللثة. وبذلك نجد فوائد زيت النعناع كثيرة.

Advertisement