صحه

فوائد الضحك

Advertisement

فوائد الضحك

فوائد الضحك

لقد صدق المثل إضحك تضحك الدنيا لك ويعتبر الضحك من ردود الأفعال

Advertisement

المضحكة والطبيعية للإنسان السليم كما إن الضحك من أشكال التعبير

Advertisement

الصريح عن التسلية والمرح والفرح و يعتبر من التعابير المتعاطفة والمتبادلة

مع الأخرين وهو إحدى التواصل البشري على مدى التاريخ

فوائد الضحك

فوائد الضحك

  • أثبت العلم أنه من فوائد الضحك أنه تزداد نسبة الخلايا البيضاء في الدم
  • و أيضاً من فوائد الضحك يعمل على تقوية عضلات الوجه والبطن والدورة
  • الدموية والقلب ويزيد نسبة الأوكسجين فأثناء الضحك يحرك في جسم
  • الإنسان ١٧ عضلة في الوجه و٨٠عضلات الجسم بأكمله
  • وفوائد الضحك فالقهقهة والضحك بصوت مرتفع تنشأ نتيجة السكر وبعد
  • شرب الكحوليات وأشار باحثون حتى الطفل الرضيع يبدأ بالضحك بعد ولادته
  • ب١٧ يوم فهو له القدرة على الضحك قبل تعلمه الكلام
  • و لفوائد الضحك كان العرب يهوون الضحك بشكل تلقائي وعفوي ويدركون
  • معرفة تأثيراته النافعة وقد ظهر هذا في نوادر جحا والبخلاء في كتاب الجاحط
  • وما ورد في كتاب الأغاني لأبي فرج الأصفهاني
  • و يذكر من فوائد الضحك أن له تأثيرات على المخ حيث يقوم بتنشيط القشرة
  • الأمامية الوسطى للدماغ التي تفرز مادة الأندروفين للدماغ بعد نشاط يشعر
  • فيه الإنسان بمكافأة أو تناول وجبة لذيذة أو بعد سماعه لنكته جميلة ومضحكة
  • أظهرت دراسات إن من فوائد أنه الضحك يحمي القلب وذلك إن الضغوط النفسية
  • تسبب خللٱ في البطانة الحامية للأوعية الدموية وبمجرد تأثر هذه البطانة ينجم
  • عددٱ من ردود الفعل وذلك من الالتهابات التي تؤدي إلى تراكم الكولسترول على
  • جدار الشرايين التاجية ونتيجة نهائية حدوث الأزمات القلبية وعندما يضحك الإنسان
  • من قلبه يفرز هرمون الكورتيزول وهذا الهرمون يفرز عندما يكون الإنسان في حالة
  • ضغوط ويتناول هذه الضغوط بالضحك يقلل من معدلات إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول
  • يقوي عضلا ت الحنجرة فيقلل من الشخير
  • الضحك يفيد الجسم والقلب و يحقق السعادة والسلام مع النفس كما يمنح التجدد
  • و يقلل من الضغوط النفسية
  • وفوائد الضحك أنه يساعد على الحد من ضغط الدم وأمراض القلب و يساهم على زيادة
  • القدرة على التأمل و الإسترخاء كما يقوي جهاز المناعة في قدرته على وسائل الدفاع
  • الطبيعية عن الجسم حيث يقلل الٱلام بوساطة إفراز مادة الأندروفين كما يعمل على
  • تقوية الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأوكسجين في الدم الذي يدخل إلى الرئة
  • ومن فوائد الضحك الإجتماعية أنه يحفز التعامل مع الآخرين بلباقة كما من فوائد الضحك
  • المساعدة في تطوير الشخصية وقدرتها على القيادة فيجعلها أكثر شبابٱ ومن فوائد الضحك
  • يساهم في تنمية روح المشاركة والعمل الجماعي و يقوي الشخصية ويمنح الثقة بالنفس
  • كما يساهم في قدرة الشخص الإبداعية ويعمل على زيادة مرونة الأوعية الدموية و أيضاً
  • إنه يهدئ الأعصاب ويعطي القدرة على التفكير بشفافية ويساعد على الخروج من الروتين ويقوي الذاكرة

فوائد الضحك

فوائد الضحك

يقول سلطانوف عن فوائد الضحك أنه يزيد من إحتمالية الإنسان للٱلام كما يعمل على تقوية

الجسم من خلال إفراز الهرمونات المضادة التي تحارب العدوى والتي تمنع تصلب الشرايين

وفي الحديث عن فوائد الضحك أجريت دراسة في جامعة ماريلاند على مجموعة من الأشخاص

فصوروا لديهم الأوعية الدموية عند رؤيتهم لفيلم كوميدي حيث كانت النتائج إيجابية وقيام الأوعية

الدموية بوظائفها الطبيعية كما عكسوا الأمر فصوروا الأوعية الدموية عند حضورهم الفيلم الدرامي

مما أدى إلى توتر هؤلاء وتوتر الأوعية الدموية لديهم و إنخفاض في حدوث التدفق الدموي

Ashampoo_Snap_2015.11.07_17h30m35s_003_فوائد الضحك - بحث Google‏ - Mozilla Firefox

 ومما تقدم  يتأكد لنا  فوائد الضحك فهو بلسم للروح والجسم والعقل,

و يمنحنا القدرة على التفكير و يرفع الروح المعنوية, كما إن الضحك

يهدئ الأعصاب ويمنحنا القدرة على التعامل مع الآخرين بمحبة ومودة…

عفاف العطار

Advertisement