صحه

فوائد الإجاص

Advertisement

فوائد الإجاص

فوائد الإجاص
تعتبر ثمرة الإجاص من أعجب العجائب وأغرب الغرائب لما تحتويه من المعادن

والفيتامينات وفوائد غذائية
غنية بمحتواها لذيذة بطعمها و نستعرض فوائد هذه الثمرة في مقالنا فوائد الإجاص
تحتوي ثمرة الإجاص على فوائد غذائية لا تعد ولا تحصى فهي تحتوي على معادن والفيتامينات

Advertisement

مثل فيتامين  ج و.البوتاسيوم والكالسيوم ومادة البكتين  التي هي أصلٱ الألياف الغذائية
يؤكل الإجاص نيئاً أو مسلوقاً بشراب السكر و قد وصفت فوائد الإجاص في الطب القديم بان  الحلو منه يُرخي العدة ويرطبها ويسكن إلتهاب القلب ويدر الطمث والمضمضة بماء

ورقه يعالج إلتهاب اللوزتين والإكتحال بصمغه يقوي البصر ويلحم القروح ويسهل ويفتت الحصاة
وبما أن الإجاص غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين ب وج وبالسكريات  فهو سوف يقدم للجسم

و للأعصاب خاصة عناصر قوية ومنشطة

فوائد الإجاص

أهم فوائد الإجاص :

بما أنه غني بالمواد السكرية الطبيعية فيوصف للأطفال والرياضيين ومرضى

فقر الدم والضعف العام والنقرس والروماتيزم والكبد والمرارة

ومن فوائد  الإجاص أنه يقاوم هشاشة العظام  ويحتوي الإجاص على  على

حامض هيدروكي و سيناميك الذي يحمي المعدة والرئة من السرطان و الأمراض الخبيثة

يحتوي الإجاص على مادة البورون التي تساعد في حفظ الكالسيوم في الجسم
كما يحتوي على مادة  كيرستين وهو مضاد أكسدة فعال له القدرة على حماية

الشرايين مما يحد  من فرصة الإصابة بأمراض القلب والجلطات

فوائد الإجاص ومرض السكري فالإجاص وما يحتويه من نسب عالية من الألياف قد

تؤثر بشكل كبير على نسبة السكر في الدم لذلك إن الأشخاص الذين يتبعون حمية

غذائية عليهم تناول ثمرة الإجاص المتوسطة والتي تحتوي على 103 سعرة حرارية تعتبر جيدة

قشور  الإجاص تعتبر من أكثر القشور فائدة فهو يحتوي على كميات كبيرة من الألياف

ومن المواد الغذائية
الضرورية فللإجاص أهمية كبيرة في المحافظة على الجهاز الهضمي  وخفض نسبة

الكوليسترول وتزويد الجسم بالطاقة اللازمة والضرورية

فوائد الإجاص

  • يعتبر عصير الإجاص علاجٱ جيدٱ لتخفيض خطر الحمى وتقوية مناعة الجسم ضد الأمراض

فوائد الإجاص لمرضى السرطان
تضم هذه الثمرة العجببة مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم

و تمنع تليف الخلايا وتليف الكبد
وأجريت دراسة في المكسيك عن فوائد الإجاص فكانت النتيجة بأن

فاكهة الإجاص من أكثر الفواكه التي عملت على خفض نسبة الإصابة

بمرض سرطان المعدة و سرطان المريء لأنه يحتوي على مادة السينامبك

فوائد الإجاص للهضم تحتوي تمرة الإجاص على الألياف الغذائية حيث تحتوي

الثمرة الواحدة  في الإجاص على ما يقارب 5,5جم من الألياف  التي تساعد

على عملية الإخراج وتخفض نسبة فرص الإمساك  وكما تخفض الألياف نسبة

الإصابة بالبواسير كما إن تناول الإجاص بشكل يومي يؤمن الطاقة للجسم بشكل

سريع وذلك لإمتصاص الجولوكوز السريع في الجسم

فوائد الإجاص

والقدرة الجنسية عند الرجال
إن تراكم الدهون. في الشرايين وخاصة عند الرجال قد تسبب ضيقٱ في

الشرايين مما يقلل من تدفق الدم بالكامل داخلها فيؤدي إلى ضعف الإنتصاب

وإلى الضعف الجنسي فمن فوائد الإجاص إحتوائه على العديد من الفيتامينات

والمعادن التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم الأمر الذي يؤدي إلى تدفق

الدم داخل الشرايين  مما يؤدي إلى تحسن العملية الجنسية

  • فوائد الإجاص للرجيم

    تحتوي ثمرة الإجاص على مواد غذائية هامة  كالمعادن والفيتامينات

  • وخاصة الألياف فهي تساعد على تخسيس الوزن  لأنها تشعرنا بالشبع

مما يساعد على تخفيف الوزن وهناك دراسة تشير إلى أن الأشخاص الذين

يتناولون 3 ثمرات من الإجاص  يوميٱ  يخسرون وزن بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولون هذه

الثمرة

فوائد الإجاص

هذه الثمرة كنزاً غذائياً كبيراً لما تحتويه من فيتامينات ومعادن فهي

تجوهر العظم بفوائدها الغنية والعظيمة وتكسب الجسم القوة والمتانة

والصحة فضلٱ عن مذاقها الحلو واللذيذ…

عفاف العطار

Advertisement