الرياضة

رياضة صينية

Advertisement

   ~ الكونغ فو  رياضة صينية ~

الفنون القتالية هي مجموعة من الحركات والتمارين الحربية التي يكتسب

الإنسان من خلالها مهارات تخوله دفاع عن نفسه والمهاجمة الخصم ، و

Advertisement

تختلف الفنون القتالية من بلد إلى آخر ،ومنهم من يستخدم الأسلحة كالرماح

والسكاكين و السيوف وغيرها، وتعتمد هذه الفنون القتالية على أعتماداً كاملاً

على القدرات الجسدية مثل الركل، الكم ، ولي المفاصل ، …. وبعضها تستخدم

مهارات أستخدام السلاح بإضافة للمهارات الجسدية. وهناك العديد من البلدان

التي تقوم على تعليم الفنون القتالية مثل اليابان و كوريا و تايلاند و ماليزيا…

لكن من أشهر البلدان في تعليم الكونغ فو هي جمهورية الصين الشعبية ،

سوف نحدثكم عن رياضة صينية هي فن الكونغ فو الرائع .

رياضة صينية

O�USO�O�O� O�USU�USO�

الكونغ فو هي رياضة صينية أو فن قتالي تأسس في جمهورية الصين

أقتبست هذه الرياضة الصينية من الطبيعة أتيح للإنسان أن يتعلم أساليب

الدفاع والحركات الهجومية من الحيوانات مثل النسر و النمر و الجرادة ….،

حيث كانوا يتعلمون هذه الحركات أثناء رحلات الصيد والأستكشاف

رياضة صينية

هذه رياضة صينية أخذت العديد من التعاريف من قبل معلمين الكونغ فو التي

تعتمد بشكل كبير على الخبرات الشخصية و الوعي و الإدراك ، منها القوة

و النضال ومنها الوقت والجهد ، للتمارين مردود إجابي لكل من الرجال والنساء

و تناسب جميع الفئات العمرية  فتساعدهم على إكتساب جسم رشيق وعقل

واعي ومدرك وروح حكيمة متزنه.

رياضة صينية

أساليب فن الكونغ فو:

يقسم أساليب القتال في هذه الرياضة الصينية إلى قسمين:

الأول أساليب الأسلحة: وأيضاً تقسم إلى قسمين أسلحة صلبة مثل

الرمح ، الزانة، السيف، والقسم الثاني أسلحة رخوة مثل السلاسل ،

الننشاكو الثلاثي والثنائي …

والأسلوب الثاني: هو اللكم والركل والتكسير وتعني إستخدام القدرات

الجسدية فقط .

رياضة صينية

image

رياضة صينية : أقسام رياضة الكونغ فو :

١_ الساندا أو السان شو : يتلخص هذا القسم في القدرة الدفاع عن

النفس والقتال ، وتعتبر نقطة الإرتكاز الذي يبنى عليه لاعب الكونغ فو.

٢_ الأساليب: ويعرّف هذا الأسلوب بإنه مجموعة من الحركات والضربات

التي تمارس بشكل جماعي منتظم وبلياقة و مرونة عالية فهي تتطلب

التركيز العالي لتعطي الأسلوب شكله الجمالي ً. من فوائد هذا الأسلوب

أنها تعمل على رفع مستوى اللاعب وتنمية قدراته العقلية والجسدية

وتدريبه على المرونة والانسيابية وتدريبة على حفظ الوضعيات القتالية

مهما كان عددها .وتتعدد الأساليب منها الأسلوب الشمالي والجنوبي

و أسلوب النسر والأفعى وغيرها تضفي على هذه اللعبة رونقاً جميلاً.

٣_أختبارات الأحزمة: وهي مجموعة ضربات ودفاعات وأوضاع تؤدّى بترتيب

وبنظام معين موضوع من قبل لجنة متخصصة تسمى لجنة الاختبارات.

ويعتبر اختبار الحزام بمثابة امتحان للاعب ومراجعة له لما تعلمه ومارسه

في هذه اللعبة بغرض تنشيط ذهنه والمحافظة على عدم نسيان ما تعلمه

فهذه رياضة صينية بامتياز.

O�USO�O�O� O�USU�USO�

_ الدرجات و الأحزمة:

يعطى لاعب الكونغ فو في كل مرحلة حزام وهذا شائع في كل

 رياضة صينية وهو عبارة عن إشارة بأن اللاعب أجتاز مرحلة معينة

في اللعبة ، ويتطلب النجاح في الأختبار أن يحصل اللاعب على ٦٥٪

من مجموع الدرجات النهائية ، وترتيب  الأحزمة  وفقى التالي :
١_ الأصفر
٢_ البرتقالي
٣_ الأخضر
٤_ الأزرق
٥_ الأحمر
٦_ البني
٧_ الأسود ويقسم من ١ دان إلى ٥ دان.

رياضة صينية

O�O�O�O� O�USU�USO�

في النهاية الفنون القتالية متعددة الأساليب ومختلفة في الحركات

لكن مبدئها ثابث هو ( تدريب الروح والجسد على دفاع عن النفس )،

ونكتسب منها المهارات التي تساعدنا في حياتنا اليومية و العملية.

فهذه رياضة صينية تغني الجسد والروح…

Advertisement